「想做小脸矫正，但又担心是不是真的有效……」「听说小脸矫正最好别做，到底该怎么办？」相信不少人都有这样的困惑。
小脸矫正在某些情况下确实可以期待效果，但据说也存在风险和缺点。
本文将详细介绍小脸矫正可期待的效果与风险、脸变大的原因，以及日常生活中可以采取的对策。
小脸矫正可以期待哪些效果？
小脸矫正是通过作用于面部肌肉和骨骼来收紧整个面部的施术。这类施术多在美容沙龙进行，主要受到希望改善面部松弛和脸部线条的人群关注。据一位女性的体验分享：「以前一到傍晚脸就容易浮肿，现在不肿了」，不过效果据说因人而异。由于未必都能获得预期的结果，接受施术前请务必与专业人士充分沟通。
收紧面部松弛
面部松弛据说是由于年龄增长和生活习惯导致皮肤与肌肉松弛、整个面部下垂而产生的。小脸矫正通过刺激面部肌肉、促进血液循环，可以期待收紧松弛的效果。而且随着面部肌肉被激活，脸部线条得到修整，据说还能获得年轻的印象。举个具体的例子，有施术者表示，部分顾客在施术后会感到面部轮廓变得清爽利落。
脸部线条更协调
小脸矫正的施术据说通过对骨骼和肌肉施以特殊手法，能够改善面部左右不对称、修整脸部线条。尤其对在意下颌角或颧骨突出的人来说，这项施术可以作为一个选择。一位在美容整体院接受过小脸矫正施术的37岁女性表示，她的脸部线条和额头形状都有了相当大的变化。
关于详细效果，我们在这篇文章中有介绍。
为什么有人说小脸矫正最好别做？
小脸矫正在带来诱人效果的同时，据说风险和缺点也不少。考虑接受施术时，充分了解这些风险非常重要。下面就来解释小脸矫正被说「最好别做」的原因。
一次未必见效
实际上，小脸矫正未必一次就能出现显著效果。多数情况下需要持续施术、效果逐渐显现——请先做好这样的心理准备。如果抱着短期内发生巨变的期待去接受施术，可能得不到理想的结果。因此在考虑施术时，请以长远的眼光，慎重判断它是否符合自己的目标和生活方式。
需要多次施术
为了维持小脸矫正的效果，往往会被建议定期接受施术。据说这是因为效果多为暂时性的，所以需要持续、定期的施术。从长远来看，定期施术的必要性可能成为费用和时间上的负担。即便每月只做一次，坚持一年下来也是相当可观的时间投入和开销。
施术中可能感到疼痛
小脸矫正的施术过程中可能会感到疼痛。面部本就是对疼痛特别敏感的部位，如果采用施加强力按压的手法，施术后可能残留疼痛或不适感。因此，对疼痛和不适较为敏感的人，或许应当慎重考虑是否接受施术。
脸到底为什么会变大？
许多考虑小脸矫正的人可能会想：「脸到底为什么会变大呢？」据说让脸显大的因素涉及生活习惯、小动作，甚至无意识的行为。下面就来解释脸变大的主要原因。
用手托腮
托腮的习惯有时被指出是造成面部左右不对称的原因之一。据一位小脸矫正沙龙的负责人介绍，用一只手托腮会对脸的一侧施加压力，可能导致骨骼和肌肉偏移。这个习惯若长期持续，整个面部的平衡就会被打破，结果可能成为脸显大的原因。
只用一侧牙齿咀嚼
吃东西时只用一侧牙齿咀嚼的习惯，也被认为是引起面部不对称的原因之一。若只使用一侧的下颌和肌肉，肌肉的发达程度会出现差异，可能让脸的左右两侧给人不同的印象。据说这也可能成为脸显大的原因。
侧睡
侧睡也被指出是让脸变大的因素之一。尤其是总朝同一个方向睡的话，那一侧会受到压力，据说会影响脸型。这个习惯日积月累，整个脸型可能发生变化，从而导致脸显大。
想拥有小脸，日常生活中能做些什么？
要打造小脸，日常生活中有几种可以采用的方法。尤其重要的是促进面部及其周围的血液循环、缓解肌肉紧张。下面介绍具体的方法。
上半身按摩
想要小脸，据说不仅是面部，对颈部、肩部、颈胸部等整个上半身进行按摩都很有效。按摩这些部位能促进血液循环、消除面部浮肿，让脸部线条看起来更清爽。尤其是放松颈肩的紧张，可以改善面部血液循环，有助于预防浮肿和松弛。如果能把上半身按摩纳入每天的例行习惯，面部轮廓或许会变得紧致，可以期待小脸效果。
改善牙齿排列
也许出乎意料，改善牙齿排列据说同样有助于小脸。咬合调整好后，整个面部的平衡会变好，可以期待脸部线条的紧致效果。此外不仅是外观，咀嚼力量均匀分布还能让面部肌肉的发育恢复正常，这也有利于小脸。牙齿矫正虽然耗时耗钱，但从长远来看，或许是一笔不错的自我投资。
摄入有排毒功效的食材
想打造小脸，高效排出体内老废物质的排毒非常重要。尤其是富含水溶性膳食纤维的食材、发酵食品以及含钾丰富的食材，能排出体内毒素、调理肠道环境，请积极摄入。
- 富含水溶性膳食纤维的食材
- 裙带菜、红薯、卷心菜等
- 可期待吸附体内毒素、随粪便一起排出的作用。还能增加益生菌、调理肠道环境。
- 富含不溶性膳食纤维的食材
- 大豆、四季豆、牛蒡等
- 据说有清扫肠道污垢、增加粪便量的效果。
- 发酵食品
- 纳豆、味噌、酱油、醋等
- 通过减少肠道有害菌、增加益生菌，可期待很好的整肠作用。对改善和预防便秘也有效。
- 富含低聚糖的食材
- 洋葱、牛蒡、大豆、蜂蜜等
- 是益生菌的养料，有调理肠道环境的作用。
- 富含钾的食材
- 西瓜、纳豆、香蕉等
- 具有利尿作用，可期待排出体内多余水分，让毒素和老废物质随尿液一起排出体外。
- 有排毒功效的茶饮
- 绿茶（解毒作用、抗菌作用、改善便秘）
- 玄米茶（提升新陈代谢）
- 南非博士茶（排出毒素、提升新陈代谢、改善血液与淋巴循环）
- 玫瑰果茶（改善血液循环、排出毒素、改善浮肿）
- 鱼腥草茶、艾草茶（利尿作用、整肠作用）
日常摄入这些食材和茶饮，体内毒素更容易排出，可以期待小脸效果。
为脸部线条烦恼的朋友，请咨询KADOMORI！
考虑小脸矫正时，理解效果与风险都很重要。虽然可以期待收紧松弛、改善脸部线条，但可能需要多次施术并伴随疼痛。建议同时了解脸变大的原因，并结合上半身按摩、改善牙齿排列、摄入排毒食材等方法。
现在正为脸部线条烦恼的朋友，欢迎咨询KADOMORI。我们会根据每个人的情况提出最合适的施术方案，帮助您实现小脸。
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初诊费 （活动优惠）
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复诊费 ※半年以上未到访者
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SUPERVISOR
监修者信息
株式会社 KADOMORI 董事长
角森 脩平
柔道整复师、针灸师、脊椎按摩师、医疗训练师、贴扎疗法指导员、厨师。
18岁进入平成医疗学园专门学校就读。
从柔道整复师科与针灸师科毕业后，他在针灸院积累经验，随后创立了株式会社KADOMORI。作为大阪、代官山、名古屋三地Synchro矫正KADOMORI沙龙的总院长，他始终坚持亲临一线为顾客施术，同时也频繁出演电视等各类媒体。他的客户遍布世界各地，其中包括六个级别世界拳王曼尼·帕奎奥。
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