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筋膜フィットネス日本“初上陸”‼︎

2016.11.09

先日、ドイツで筋膜について最先端で研究されている先生の講習があるとゆう事で、柏内!参加して来ました!

〜筋膜フィットネス〜

筋膜とは筋肉を包む膜のことで、今やスポーツ外傷のほとんどは筋肉ではなく筋膜が影響しているとゆう事が研究で明らかになりました。

筋膜は3分の2が水分で構成されコラーゲン繊維をとても多く含んだ結合組織です。

筋膜も筋肉と同じで使いすぎると疲労していき、使えてないと弱くなってしまいます。

筋膜が劣化してくると体の水分量が減り水を好む性質のあるコラーゲンはどんどん減少してしまいます、、

美容的な観点で言うと皮膚に近い浅筋膜の状態が悪いとお肌のコラーゲンは大変不足してしまいます。

健康・美を向上していくためには筋肉・肌のメンテナンスする事も大切ですが、筋膜をストレッチ・トレーニングしていく事がとても大切とゆう事が科学的にも証明されている時代になりました!

最先端の学んだ知識を治療・コアトレに入れていき新たな施術も考えていますので是非お楽しみにして下さい!

鍼灸師・柔道整復師
柏内啓吾