頭がでかい！小さくする方法は？おすすめの施術をご紹介！

「頭がでかい！」と感じると、小さくしたかったりなんとか小さく見せたいと思ったりするでしょう。

頭そのもののサイズを小さくすることは難しいですが、いくつかの方法や施術によって小さく見せることが可能です。

この記事では、頭を小さく見せる方法やKADOMORIのおすすめの施術についてご紹介します。

頭がでかい！頭が大きい原因は？

「頭が大きいかも…」と気になったことはありませんか？

頭の大きさには、実はさまざまな要因が関係しています。

骨格の歪みやホルモンの影響、表情筋の硬さなど、日常生活のちょっとしたクセが原因になることも。

自分では意識していなくても、知らないうちに頭を大きく見せてしまっているかもしれません。

まずは、その原因を知ることが大切です。ここでは頭が大きい原因についてご紹介します。

骨格の歪みによるもの

頭の大きさには、骨格が関わっています。

頭蓋骨は数十種類の骨が組み合わさってできていますが、この骨のつなぎ目はちょっとしたクセで歪んでしまうことがあるとされています。

例えば、頬杖をつくクセがあったり、猫背で過ごすことが多かったりしませんか？

また、食事の際に片側ばかりで噛んでいたり、重い荷物をいつも同じ側で持っていたりする方も要注意です。

これらの習慣が積み重なると、骨格が少しずつずれて頭の形に影響を与える可能性があります。

骨格の歪みはすぐに大きく変化するわけではありませんが、長期間続くと頭が大きく見えてしまうことも。

普段の姿勢を意識し、バランスよく体を使うことが大切です。

男性ホルモンの影響

頭の大きさには、ホルモンの影響も無視できません。

特に男性ホルモンが関係していると言われています。

男性ホルモンは体つきや体毛の濃さなど「男らしさ」を作り出すホルモンですが、実は女性の体にも存在しているのです。

男性ホルモンが多い人は、筋肉がつきやすく骨格もがっしりしやすいため、結果的に頭が大きく見えることがあります。

これは男性に限らず、女性でも男性ホルモンが多いと同様の影響を受ける可能性があります。

ホルモンの分泌量は体質や遺伝の影響が大きいですが、ストレスや生活習慣でも変化します。

リラックスできる時間を作り、自分の体をいたわることが、ホルモンバランスを整えるポイントです。

表情筋が硬くなってしまっている

普段からあまり表情を動かさない人は、表情筋が硬くなりがちです。

表情筋が硬くなると顔のたるみやむくみが目立ち、結果的に顔や頭が大きく見えてしまいます。

感情をあまり表に出さない、いつも緊張しているなどの方は要注意です。

表情筋が使われないと、顔の筋肉が衰えてしまいます。

その結果、フェイスラインが崩れ、二重あごや顔の横幅が広がってしまうことがあります。

表情筋は意識的に動かすことで鍛えることができます。

毎日鏡の前で笑顔を作る練習をしたり、口元をしっかり動かして話すだけでも違いが出てきます。

表情を豊かにすることが、頭の大きさを防ぐ秘訣かもしれませんね。

歯ぎしりをしてしまっている

夜、寝ている間に無意識に歯ぎしりをしている方は実は多いと言われています。

歯ぎしりをしていると、奥歯を強く噛みしめることが多くなり、アゴの筋肉が発達してしまいます。

これが続くとエラが張り、顔全体の輪郭が広がってしまうのです。

特にアゴの筋肉が強くなると、頭部全体ががっしりした印象になり、顔だけでなく頭も大きく見えてしまうことがあります。

ストレスや疲れが原因で歯ぎしりをしてしまう場合が多いため、リラックスできる環境を整えることが大切です。

マウスピースを使用するのも一つの方法です。

歯ぎしりの影響を和らげることができるので、気になる方は歯科医に相談してみてくださいね。

遺伝によるもの

人間の骨格は、遺伝の影響を強く受けます。

親や祖父母が頭の大きい方だと、自分も同じような骨格を受け継ぐ可能性があります。

遺伝による骨格は、自分で変えることが難しいものです。

手術などを除けば、基本的に受け入れるしかありません。

ただ、ヘアスタイルやファッションで工夫することで、バランスの取れた印象に見せることは可能です。

頭（頭蓋骨）を小さくするための方法は？

頭が大きいと感じると、「少しでも小さく見せたい…」と考えたことがある方は多いのではないでしょうか。

頭蓋骨自体を小さくすることは難しいですが、頭皮のマッサージや生活習慣を見直すことで、むくみが取れてスッキリとした印象になることがあります。

美容整形も選択肢の一つですが、まずは自分でできる方法から試してみるのがおすすめです。

ここでは、頭を小さくするための代表的な方法を2つご紹介します。

頭皮マッサージ

頭の大きさが気になる方におすすめなのが頭皮マッサージです。

頭蓋骨自体が小さくなるわけではありませんが、頭皮をやわらかくして血流やリンパの流れを良くすることで、顔や頭のむくみが軽減されます。

その結果、すっきりとした印象に見えることがあります。

毎日、シャンプーの時に指の腹で優しく頭皮をもみほぐすだけでも効果的です。

また、リラックス効果も期待できるので、ストレス解消にもつながるでしょう。

強くこするのではなく、気持ちよい程度の力で行うことが大切です。

頭皮が硬いと血流が滞り、顔のくすみやたるみの原因にもなります。

頭皮ケアを取り入れて、健康的で引き締まった印象を目指しましょう。

美容整形

頭の大きさを根本的に変えたいと考える方には、美容整形も選択肢の一つです。

頭蓋骨を削る手術や、エラを小さくする施術などが代表的です。

ただし、リスクや費用がかかるため、クリニック選びや施術のメニュー選びは慎重に行う必要があります。

最近では、骨を削らずにフェイスラインを整える施術も増えてきました。

脂肪吸引やリフトアップなど、負担の少ない方法もあるので、自分の希望や体質に合った方法を選ぶようにしましょう。

美容整形は即効性がありますが、医師と十分に相談し、納得した上で施術を受けることが重要です。

自分に自信を持つための一つの手段として、前向きに検討してみても良いかもしれませんね。

頭がでかい！小さくしたいならKADOMORIがおすすめ！

「頭の大きさが気になるけれど、自分だけのケアでは限界…」と感じている方におすすめなのが、KADOMORIの美容矯正です。

長年の経験と独自の技術を活かし、痛みを伴わずに頭蓋骨や筋肉へ優しくアプローチします。

ここでは、KADOMORIのおすすめの施術についてご紹介します。

頭蓋骨矯正

KADOMORIの頭蓋骨矯正は、独自の理論と技術を用いた美容矯正法です。

長年の経験から生まれた施術で、痛みを伴わず、心地よい手のひらの圧で行います。

施術では、頭皮や筋肉だけでなく、頭蓋骨にも直接アプローチするため、リラックスしながらも効果を実感しやすいのが特徴です。

開業当初から人気があり、多くの方がリピートしている施術の一つです。

頭のむくみが取れてすっきりとした印象になりたい方にはぴったりの施術です。

美容整形前後の整顔矯正

美容整形を受ける方が増える中で、KADOMORIでは整形前後のサポートも行っています。

整形前に顔のバランスを整えたり、整形後に左右差をなくすための矯正が可能です。

思い描いていた仕上がりと違うと感じる方にも、術後のケアとしておすすめです。

顔の歪みや左右差を調整することで、理想の仕上がりに近づけるお手伝いをさせていただきます。

頭の大きさでお悩みの方はKADOMORIにご相談ください！

この記事では、頭の大きさについてお悩みの方に向けて、小さくする方法やKADOMORIのおすすめの施術についてご紹介しました。

頭の大きさそのものをすぐに変えることはできませんが、工夫次第で小さく見せることは可能です。

もし現在、頭の大きさでお悩みの方は、ぜひKADOMORIにご相談ください。

頭蓋骨矯正や整形前後の整顔矯正を行って、理想の頭のサイズや形を目指しましょう。