整体とマッサージの違いは？どちらもできる当院をご紹介！

整体とマッサージの違いについてご存じですか？

違いが分からずにどちらに行こうか迷われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

整体とマッサージには一見、違いがないように思えますが実はアプローチの方法や効果に違いがあるのです。また、この2つの違いを知ることによって、悩みに合った最適な施術を選択することができます。

KADOMORIでは、どちらも施術可能です。今回は、整体とマッサージの違いについて解説していきます。さらに、KADOMORIの施術もご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

整体とマッサージの違いは？

整体とマッサージには、アプローチの方法や効果に違いがあります。この違いが分かれば、自分の悩みを解消するためにはどちらが適しているか、どちらを選択するべきかが分かるはずです。

では、整体とマッサージの違いについて詳しく解説していきます。

そもそも整体とは

整体とは、凝り固まった筋肉や関節にアプローチし、姿勢や体の不調を改善することができます。表面上のアプローチだけではなく、骨格からアプローチするのが特徴と言えるでしょう。

骨格から施術していくことで、根本的に改善が必要な姿勢や歪みなども解消することができます。さらに、凝りやすかった体質なども変化し、凝りにくくなることや骨格が正されることで体質改善にも効果的です。ただし、施術によっては多少痛みを伴うこともあります。

また、定期的に施術を受けることによって、長期的な効果が期待できます。

そもそもマッサージとは

マッサージとは、主にリラクゼーション効果を目的とした施術です。整体同様に筋肉にアプローチしますが、整体よりも浅い筋肉にアプローチするのが特徴です。そのため、程良い圧でリラックス効果が期待できます。

また、マッサージには、リンパや血行の促進効果が高く期待できるものが多くあります。老廃物の排出を促すことでデトックス効果や痩身効果なども期待できます。

即効性はありますが、長期的に効果を持続させるためにはそれなりの頻度が必要です。

目的の違い

整体とマッサージの大きな目的の違いは、効果の持続期間にあると言えます。前述したように、整体は施術を重ねるたびに長期的な効果をもたらすことができます。しかし、マッサージの効果は一時的なものであることが多く、適宜施術を受けないと効果を実感することは難しいかもしれません。

ただし、気持ちよさを求めるリラックス効果や即効性を求める痩身やデトックス効果にはマッサージは最適です。

効果の違い

効果の違いは、筋肉のアプローチする深さに大きく左右されます。マッサージでは、表面の筋肉層にアプローチし、一時的な凝りの改善などが期待できます。しかし、その効果はしばらくすると感じられなくなり、「また凝っている」と思うことが多くあるでしょう。

整体では、筋肉の深層からアプローチするため施術中に痛みを伴うこともありますが、凝りの根本的改善が期待できます。また、深層からアプローチする方が効果の持続期間は長くなります。

施術方法の違い

整体の施術方法は、主に手技で、時には専用の機械を使用することもあります。骨盤や背骨などの骨格の調整、深層の筋肉へアプローチすることで体のバランスを根本的に改善することができます。体のバランスが整うことで、疲れや凝りなどといった不調が改善するでしょう。目的別に応じた、スポーツ整体や美容整体などもあります。

マッサージの施術方法は、手や指で筋肉を揉んだりさすったりすることで、筋肉の緊張をほぐすことです。浅層の筋肉にアプローチするので、心地よい強さでリラクゼーションに効果的です。

資格は必要？

整体師、マッサージ師ともに資格はありますが、整体師の資格は民間資格であり、必ずしも有資格者でなければ活動できないわけではありません。反対に、マッサージ師は「あん摩マッサージ指圧師」という資格がないとマッサージ師として活動してはならないとされています。しかし、揉みほぐしなどマッサージと近い施術では、あん摩マッサージ指圧師ではなく、セラピストやスタッフとして肩書を称し施術することろも多くあります。

あん摩マッサージ指圧師の有資格者からの施術であれば保険適用になる場合もあります。

整体で改善を目指せる症状は？

痺れや凝り、腰痛などはレントゲンでも写し出されずに、病院では治療困難とされてしまうケースもあります。このような、検査では分からないような体の不調は、整体によって改善できる可能性があります。

症状には、以下のようなものがあります。

・肩こり

・頭痛

・腰痛

・手足の痺れ

・便秘

骨格や深層の筋肉を整えることで上記のような症状が改善されるかもしれません。

マッサージで改善を目指せる症状は？

マッサージでは、血流やリンパの流れなどを促進させ、老廃物の排出やデトックス、痩身効果などが期待できます。また、リラクゼーション効果もあるため精神面での効果も期待できます。

マッサージで改善が目指せる症状には以下のようなものがあります。

・筋肉のこり

・疲労

・血行不良

・むくみ

・ストレス

・冷え

血行促進効果によって、冷えやむくみといった停滞症状にも効果的です。

KADOMORIなら整体もマッサージも可能！

KADOMORIでは、骨格からアプローチする施術を得意としています。そして、リラクゼーション効果ももたらす施術になるよう独自の施術方法を編み出し、整体とマッサージ両方の効果を期待することができます。

では、KADOMORIでおすすめの施術を3つご紹介します。

全身治療

体の歪みはひとり一人違うため、カウンセリング時の生活習慣や姿勢などを参考に体の歪みの原因を突き止めていき、骨格からアプローチしていきます。肩こりや巻き肩、骨盤の歪み、腰痛、不眠などの症状に効果が期待できます。また、同一姿勢でいることが多い方や姿勢が悪いと悩んでいる方、体全体のバランスが気になる方におすすめの施術です。

フットマッサージ

フットマッサージは、東洋医学を基礎とし、リラクゼーション効果に着目した体全体の改善を目指していく施術です。ツボや解剖学、生理学などの知識を交えて足から体全体の不調を改善する効果が期待できます。

足裏からふくらはぎまで、まんべんなく丁寧に行っていく手技は、リラクゼーション効果をもたらします。長時間立ち仕事をしている方や長距離を歩いている方、足のだるさが気になる方などにおすすめです。

骨盤矯正

骨盤の歪みは、体の歪みを助長するものです。骨盤の歪みを正すことで、ヒップアップや美脚、痩せやすい体質にするこができます。特に産後の体型変化が気になる方や脚のラインが気になる方、痩せづらいと感じる方、下半身のむくみが気になる方におすすめです。

また、全身治療と組み合わせて施術することで、より効果が期待できます。

お体のお悩みはKADOMORIにご相談ください！

整体とマッサージには、目的や効果、アプローチ方法などに違いがあります。体の不調の根本的改善には、整体がおすすめです。マッサージは、リラクゼーション効果や即効性を求める痩身やデトックス効果が期待できます。ただし、効果の持続期間は整体の方が長期間であり、マッサージは一時的な効果となります。KADOMORIでは、整体とマッサージの両方の利点を得た施術を得意としています。体の悩みでお困りの際は、ぜひKADOMORIにご相談ください。