ボキボキ整体は意味ない？期待できる効果やおすすめの人などについてご紹介！
目次
ボキボキ整体とは、施術時に関節からボキボキと音が鳴る整体術を意味します。この音は、指を鳴らす原理と同じで関節内の空気が弾ける際に発する音です。整体の中にはボキボキと音を鳴らさないものと、ボキボキ整体と呼ばれ驚くほど音が鳴る整体があります。これらの施術に期待できる効果の差はあるのでしょうか。
今回は、ボキボキ整体で期待できる効果やボキボキ整体がおすすめの人の特徴などを解説していきます。また、｢ボキボキ整体は意味が無い｣と言われる理由についても解説しますので、ぜひ参考にしてください。
ボキボキ整体にはどんな効果が期待できる？
施術時に「ボキッ」と音が鳴ることが由来のボキボキ整体ですが、音が鳴ることでさまざまな効果が期待できます。
まず、この音はクラッキングと呼ばれ、関節内の気泡が弾けるために鳴ります。音が鳴ること自体特に体に害はなく、痛みも生じません。しかし、音が鳴ったからといって効果が期待できるとも限りません。ボキボキ整体と言われていても、正しい施術において音が鳴る場合と鳴らない場合があります。
では、ボキボキ整体と言われる施術にはどのような効果が期待できるのでしょうか。次の項目で詳しく解説していきます。
さまざまな痛みの軽減
背中や腰、関節の痛み、頭痛といったさまざまな痛みの軽減に効果が期待できるとされています。これらは、関節の歪みが矯正されたことで関節同士が干渉しなくなるため、痛みの軽減につながっていることが考えられます。
関節が動かしやすくなる
特定の方向から刺激が加わると、関節の位置が調整され、関節周囲の筋肉が弛緩するため関節が動かしやすくなったと感じることがあります。また、ボキボキと関節内の気泡が弾ける音が鳴った分、関節内にゆとりが生まれるためであるとも考えられます。
姿勢が改善される
関節の矯正がされるため、姿勢の改善が期待できます。姿勢の改善は肩こりや腰痛、頭痛などの改善にも効果が期待できるでしょう。
ボキボキ整体が意味ないと言われる理由は？
さまざまな痛みの軽減やスッキリ感が得られるとされているボキボキ整体ですが、効果が期待できるとされる一方で施術に意味がないと言われることがあります。なぜ、ボキボキ整体が意味ないと言われてしまうのでしょうか。
まず、施術を受けるにあたって、悩みとされる症状の改善に整体が適しているかどうかが重要となります。また、得られる効果に否定的であると、効かないという思い込みから満足する効果を得られない場合もあります。
では、ボキボキ整体が意味ないと言われるこの2つの理由について詳しく解説していきます。
音が鳴るのと症状が改善されるのは別だから
整体は、ボキボキと音が鳴ったから効果があるというわけではありません。ボキボキという音はあくまでも、関節内の気泡が刺激によって弾けた際に鳴る音です。しっかりと効果が期待できる整体の施術を行ったとしても音が鳴らない時もあるでしょう。
決して、ボキボキという音が良い結果が得られるものであるとは限りません。
プラセボ効果が影響していると言われているから
ボキボキ整体で効果を感じるのは、プラセボ効果が大きく影響しているからとも言われています。
プラセボ効果とは、「偽薬」という意味合いも持ち、有効成分を含まない薬を服用しても思い込みにより副作用や症状の改善効果が出ることです。プラシーボ効果も同様の意味です。つまりボキボキ整体は、思い込みによるプラセボ効果によって効果が増幅されているケースが多いと考えられています。
ボキボキ整体はどんな人におすすめ？
ボキボキ整体は、さまざまな痛みの軽減や姿勢の改善に効果が期待できるとされています。
では、どのような症状に悩む人におすすめなのでしょうか。次の項目で詳しく解説していきます。
体のスッキリ感を感じたい人
施術によって骨格が矯正されるため、骨格の歪みによって生じていただるさや動かしにくさが改善され、スッキリ感を感じられるでしょう。また、ボキボキと音が鳴ることでプラセボ効果との相乗効果でよりスッキリ感を感じられる方も少なくありません。
体のズレを改善したい人
骨格の矯正で体のズレの改善も期待できます。そもそも、ボキボキ整体は音を鳴らすことが目的ではなく、骨格や関節の歪みを改善させるための施術です。そのため、体のズレによる不調でお悩みの方は改善が期待できるでしょう。
自分で体をボキボキ鳴らすのはリスクがある？
人体構造を理解せずに音を鳴らすことだけに囚われ、ボキボキ鳴らしてしまうと思わぬトラブルへつながるリスクがあります。ボキボキと音が鳴るのは、あくまでも施術過程で関節内に圧がかかり気泡が弾けるためであり、音を鳴らすためではありません。ボキボキ整体が効果的であるといって、安易に自分でボキボキ鳴らすことはしないようにしましょう。
では、どのようなリスクがあるのか次の項目で詳しく解説していきます。
痛みにつながることがある
無理にボキボキ音を鳴らそうとすると関節を痛める原因となる可能性があります。また、首や背骨などには近くに神経が通っているため、重大な怪我につながりかねません。
捻挫を起こすことがある
首や足首などは無理に音を鳴らそうとすると捻挫をする可能性があります。自然に音がなる際は特に心配は入りませんが、無理に鳴らすと捻挫につながる場合もあるので注意しましょう。
お体の不調でお悩みの方はKADOMORIにご相談ください！
ボキボキ整体は、施術の際に関節内の気泡が弾けボキボキと音が鳴ることが由来となっています。ボキボキと音が鳴ることで効果が得られるのではなく、施術過程で音が鳴るということを念頭に置く必要があります。しかし、音が鳴ることで効果的になるという思い込みによるプラセボ効果が影響し、音が鳴らないと効果を実感できない人もいます。音に囚われ、無理にボキボキ鳴らしてしまったり、知識がないのに自分で鳴らしてしまうと、思わぬ怪我などのトラブルにつながりかねません。あくまで、施術上で鳴る音として認識するようにしましょう。
そしてボキボキ整体は、骨格や関節の歪みの矯正により肩や首、腰などの痛みの軽減にも効果が期待できます。また、背骨が矯正されることで姿勢の改善にも効果的です。
KADOMORIでは独自の技術により骨格から体を整える施術を行っています。体の歪みが気になる方や関節の痛みなどでお悩みの方は、ぜひKADOMORIにご相談ください。
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